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山口県美祢市美東町から観光・イベント情報と、地域振興に携わる人々の応援を    全国に発信しています
簡単エクササイズ講座
~ストレスから心と身体を開放~
現代社会はストレスの多い日常ですが、ユニークで効果的な
『簡単エクササイズ講座』が開催されますので、紹介しておきましょう。

簡単エクササイズ講座
  日  時:平成19年11月25日(日)14:00~16:00
  場  所:美東町町民センター 2階大ホール
  講  師:板倉リサ(ダンスセラピスト・ミュージカル女優)
  講座内容:
    ・ボディチェックで現在の身体の状態を知る
    ・身体が自然にほぐれていく呼吸法
    ・緊張がとれてゆく「カラダブラブラエクササイズ」
    ・骨盤矯正エクササイズで健康に磨きをかける
    ・若返りの秘法「チベット体操」でホルモンバランスを整える
  持参品:大きめのタオル・動きやすい服装
  受講料:無料
  主  催:美東町労働福祉協議会

なお、申し込みの締切は11月15日(木)だそうです。

この「チベット体操」とは、古代チベットの僧侶に伝わる若返りの秘法
なんだそうです。ちょっと興味を惹かれますね。
私は「若返りたい」という気持ちがないことはありませんが、
どちらかと言えば、良い年の取り方をしたいと思っています。
地図リンクはこちらを↓(美東町町民センター)
  Mapion
関連リンクはこちらを↓
  □ 美東町商工会
  □ 板倉リサ Lisa Itakura-オフィシャルサイト
    ↑講師の板倉リサさん。経歴がすごいです。
     ぜひ参加してみて下さい。
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テーマ:美容と健康 - ジャンル:心と身体

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